HAKOMI
Es gibt Momente im Leben, in denen in uns das dringende Bedürfnis aufkommt, das Herz buchstäblich ausschütten zu wollen. Sei es, dass plötzlich (wiederkehrende) Themen aus der Vergangenheit auftauchen oder gegenwärtige Herausforderungen und Konflikte unseren Alltag trüben oder Ziele und Wünsche in uns erwachen, die unser Innerstes in Aufruhr versetzen.
Ein wichtiger Schritt hin zu mehr Klarheit, innerem Wachstum und nachhaltiger Veränderung ist das offene Mitteilen und Sich-bewusst-Werden eigener Gefühle, authentischer Wünsche und Befürchtungen sowie das Erkennen innerer Blockaden.
Oftmals fehlt es jedoch an vertrauenswürdigen Menschen, die uns ihr Gehör schenken, ohne dass diese dabei ihre eigenen Ängste, Bewertungen oder Vorstellungen mit hinein projizieren oder unaufgefordert Ratschläge erteilen.
Hakomi ist eine von Ron Kurtz entwickelte, achtsamkeitsbasierte und körperorientierte Methode zur Selbsterforschung. Durch das behutsame Wahrnehmen von Körperempfindungen, Gefühlen und Gedanken können innere Muster und Überzeugungen sichtbar werden, die unser Leben und unsere Beziehungen prägen.
Als Hakomi Practitioner begleite ich dich in einem geschützten, wertschätzenden Raum in deinem eigenen Tempo. Unsere gemeinsame Arbeit kann dir helfen, dich selber besser zu verstehen, liebevoller mit dir umzugehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken. So kann mehr Raum für innere Klarheit, Verbundenheit und Lebendigkeit entstehen.
Ich lade Menschen ein,
...die Unterstützung in schwierigen Situationen brauchen.
...die richtungsweisende Impulse finden möchten.
...die den Wunsch zur Veränderung in sich verspüren.
...die Schritt für Schritt zu ihrem authentischen Selbst finden wollen.
...die eine positive Begleitung durch persönliche Prozesse suchen.
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HAKOMI
There are moments in life when we feel a deep need to pour our hearts out. Perhaps (recurring) themes from the past suddenly resurface, present challenges and conflicts cloud our everyday lives, or new goals and desires awaken within us, stirring us deeply.
An important step towards greater clarity, inner growth and lasting change is openly sharing and becoming aware of our feelings, authentic wishes and fears, as well as recognising inner blocks.
Yet it can be difficult to find trustworthy people who will listen without projecting their own fears, judgements or ideas onto us, or offering unsolicited advice.
Often, however, there is a lack of trustworthy people who lend us an ear without projecting their own fears, opinions and ideas on us or swamping us with well-intentioned advice.
Hakomi is a mindfulness-based, body-centred approach to self-discovery developed by Ron Kurtz. By gently noticing bodily sensations, feelings and thoughts, we can become aware of inner patterns and beliefs that shape our lives and relationships.
As a Hakomi Practitioner, I accompany you at your own pace in a safe, respectful and welcoming space. Our work together can help you understand yourself more deeply, relate to yourself with greater kindness and discover new ways of responding to life. This can create more space for inner clarity, connection and aliveness.
I welcome people who
- need support in a difficult situations.
- are looking for guidance and fresh perspectives.
- feel a desire for change.
- wish to connect with their authentic selves, step by step.
- are seeking supportive companionship through their personal processes.